متن ته

د شخصي معلوماتو اداره کول

دا ویب پا (ه (پدې وروستیو کې "دې سایټ" ته راجع کیږي) د پیرودونکو لخوا د دې سایټ کارول ښه کولو هدف لپاره ټیکنالوژي لکه کوکیز او ټاګونه کاروي ، د لاسرسي تاریخ پراساس اعلان کول ، د دې سایټ کارونې حالت توضیح کول ، او نور. . د "موافق" ت buttonۍ یا دې سایټ کلیک کولو سره ، تاسو د پورتنۍ موخو لپاره د کوکیز کارولو موافقه کوئ او خپل معلومات زموږ همکارانو او قرارداديانو سره شریکوي.د شخصي معلوماتو اداره کولو په اړهد اوټا وارډ کلتوري ودې ټولنه د محرمیت تګلارهمهرباني وکړئ مراجعه وکړئ.

زه همغږی یم

د اسانتیا پیژندنه

د اسانتیا لید / تجهیزات

تاسو کولی شئ د تمرین نشتوالي او شکل له مینځه وړو لپاره په اسانۍ سره خوله وکړئ.
د آٹو ټینس او ​​میز ټینس لپاره ، جمنازیم به د اونۍ په ټاکلې ورځ په دوه برخو ووېشل شي ، او د آٹو ټینس ماشین او د میز ټینس جدول به نصب شي ترڅو تاسو د ټینس او ​​میز ټینس تمرین وکړئ.

هره چهارشنبه ، ځکه چې دا د نوي کورونویرس انتان لپاره د واکسین کولو ځای دی ، د واکسین کولو سوداګرۍ پای پورېآټو ټینس / میز ټینسنشته. (هره دوشنبه او جمعه شتون لري.) مهرباني وکړئ د تاسیساتو کارولو وخت لپاره لاندې چیک کړئ ترڅو د نوي کورونویرس انتان خپریدو مخه ونیسئ.

د اسانتیا کارولو په اړه

写真
写真

اساسي معلومات

سيمه شاوخوا 105.9 مربع متره
وړتیا د آٹو ټینس: په هر ماشین کې 1 شخص (په لاره کې ځای په ځای کیدی نشي)
جدول ټینس - په هر واحد کې تر 1 کسانو پورې

د ملکیت تجهیزات

د ایروبیک تمرین / د زړه د برداشت

  • ټریډمیل: لیبډ LXE
  • د جوګینګ ماشین: لیبډ LXS
  • موټر چلول: بې وسیله موټر V67Ri

د وزن روزنه

  • خپل ټوله سینه روزنه: FUNASIS سینه پریس
  • د سینې مخ تربیت کړئ: FUNASIS الوتنه
  • خپلې اوږې روزئ: FUNASIS لټ پل - ښکته
  • دواړه وسلو ته روزنه ورکړئ (په عمده توګه د پورتني بدن): FUNASIS کثیر پللی
  • خپل شا وروزئ: د FUNASIS شاته توسیع
  • خپل معدې تربیت کړئ: د FUNASIS بحران
  • خپل بیرغونه روزنه: FUNASIS روټری توسو او مروړ
  • خپل ټیټ بدن وروزوئ: د FUNASIS لیګ پریس او کالف رایس
  • د پښې مخکیني اړخ روزل: د FUNASIS پښه توسیع
  • د خپلو پښو شاته روزنه: FUNASIS ناست پښه curl
  • د ران دننه او بهر روزنه: د FUNASIS اضافه کول او اختطاف

پراخول

  • اوږه او شاته: د بدن ترمیم II کندل لینک
  • د پورتنۍ بدن: د بدن ترمیم II ټیټ لینک

د اسانتیا کارونې فیس او د پیښې ناڅاپي تجهیزاتو کارولو فیس ◆ مهرباني وکړئ تبادله معاف کړئ.

د اسانتیا لګښت

(واحد: ین)

د روزنې خونه یوځل (د وخت محدودیت نشته) 330
ګاډی ټینس هر وخت 1 دقیقې 330
د میز ټینس په ساعت کې په هر ساعت کې 1 وخت 330

د کارولو وخت

د روزنې خونه

هره ورځ له 9:00 څخه تر 22:00 پورې.
* د کارولو لپاره غوښتنلیک د 21:00 بجو پورې دی
* د ماشین کارول د 21:45 پورې دي

آٹو ټینس (3 واحدونه)

  • دوشنبه/水 曜 日(له 1 څخه تر 6 پورې کټګوري)
  • جمعه (کټګورۍ 1-22)

* هره چهارشنبه ، ځای د نوي کورونویرس انتان پروړاندې واکسین کیږي ، نو دا د واکسین کولو سوداګرۍ پای پورې نشي کارول کیدی.

جدول بال (units واحدونه)

  • دوشنبه/水 曜 日(له 1 څخه تر 3 پورې کټګوري)
  • جمعه (کټګورۍ 1-11)

* هره چهارشنبه ، ځای د نوي کورونویرس انتان پروړاندې واکسین کیږي ، نو دا د واکسین کولو سوداګرۍ پای پورې نشي کارول کیدی.

ډلبندي د ګاډو ټینس وخت
1 9: 00-9: 30
2 9: 30-10: 00
3 10: 00-10: 30
4 10: 30-11: 00
5 11: 00-11: 30
6 11: 30-12: 00
وقفه
7 12: 30-13: 00
8 13: 00-13: 30
9 13: 30-14: 00
10 14: 00-14: 30
11 14: 30-15: 00
12 15: 00-15: 30
13 15: 30-16: 00
14 16: 00-16: 30
15 16: 30-17: 00
وقفه
16 18: 00-18: 30
17 18: 30-19: 00
18 19: 00-19: 30
19 19: 30-20: 00
20 20: 00-20: 30
21 20: 30-21: 00
22 21: 00-21: 30
ډلبندي د میز ټینس وخت
1 9: 00-10: 00
2 10: 00-11: 00
3 11: 00-12: 00
4 12: 00-13: 00
5 13: 00-14: 00
6 14: 00-15: 00
7 15: 00-16: 00
8 16: 00-17: 00
وقفه
9 18: 00-19: 00
10 19: 00-20: 00
11 20: 00-21: 00

د کارولو دمخه

  • مهرباني وکړئ د استعمال په ورځ د ټکټ خرڅولو ماشین کې ټیکټ واخلئ او مستقیم غوښتنه وکړئ.
  • موږ به د هر کټګور څخه 30 دقیقې دمخه د آٹو ټینس او ​​میز ټینس منل پیل کړو (1 دقیقې یوازې لومړی کټګورۍ دمخه) ، او ژر به ژر چې کټګورۍ بشپړه شي بل کټګورۍ ومنو.
  • د روزنې خونې هر وخت شتون لري.
  • د بدلولو خونه (د شاور اسانتیاوې ، لاکرونه ، د بوټانو ریکونه) هم شتون لري.مهرباني وکړئ دا د ډیری وخت سره وکاروئ.
  • کله چې د روزنې خونه یا میز ټینس وکاروئ ، مهرباني وکړئ د کور دننه ورزش کونکي بوټان راوړئ.
  • کله چې د آٹو ټینس کاروئ ، مهرباني وکړئ د ټینس ریکټ او ټینس بوټان راوړو (د داخلي کارونې لپاره).
  • یو لوی معاملې شتون لري "د روزنې خونه ، د آٹو ټینس ، د میز ټینس عام کوپن".

یادونه

  • کارمندان به د تجهیزاتو کارولو څرنګوالي توضیح کړي.
  • د لومړني ښوونځي زده کونکي او ځوانان دا نشي کارولی ، مګر آٹو ټینس او ​​د میز ټینس یوازې د ابتدایی ښوونځي په پنځم او شپږم ټولګیو کې کارول کیدی شي که چیرې د ساتونکي سره وي.
  • د پارکینګ ټیکټونه نشي جاري کیدی

د روزنې خونه ، د آٹو ټینس ، د میز ټینس

د داجیون ښاریانو پلازه

146-0092-3 شمیماروکو ، اوټا کو ، ټوکیو 1-3

د پیل مهال 9: 00-22: 00
* د هرې اسانتیا خونې لپاره غوښتنلیک / تادیه 9: 00-19: 00
* د ټیکټ ساتنه / تادیه 10: 00-19: 00
پای ورځ د کال پای او د نوي کال رخصتۍ (دسمبر 12 - جنوري 29)
ساتنه / تفتیش / پاکول بند / لنډمهاله بند