د اسانتیا لید / تجهیزات

تاسو کولی شئ د تمرین نشتوالي او شکل له مینځه وړو لپاره په اسانۍ سره خوله وکړئ.
د آٹو ټینس او ​​میز ټینس لپاره ، جمنازیم به د اونۍ په ټاکلې ورځ په دوه برخو ووېشل شي ، او د آٹو ټینس ماشین او د میز ټینس جدول به نصب شي ترڅو تاسو د ټینس او ​​میز ټینس تمرین وکړئ.

د اسانتیا کارولو په اړه

اساسي معلومات

د ملکیت تجهیزات

د ایروبیک تمرین / د زړه د برداشت

• ټریډمیل: لیبډ LXE
• د جوګینګ ماشین: لیبډ LXS
• موټر چلول: بې وسیله موټر V67Ri

د وزن روزنه

• خپل ټوله سینه روزنه: FUNASIS سینه پریس
• د سینې مخ تربیت کړئ: FUNASIS الوتنه
• خپلې اوږې روزئ: FUNASIS لټ پل - ښکته
• دواړه وسلو ته روزنه ورکړئ (په عمده توګه د پورتني بدن): FUNASIS کثیر پللی
• خپل شا وروزئ: د FUNASIS شاته توسیع
• خپل معدې تربیت کړئ: د FUNASIS بحران
• خپل بیرغونه روزنه: FUNASIS روټری توسو او مروړ
• خپل ټیټ بدن وروزوئ: د FUNASIS لیګ پریس او کالف رایس
• د پښې مخکیني اړخ روزل: د FUNASIS پښه توسیع
• د خپلو پښو شاته روزنه: FUNASIS ناست پښه curl
• د ران دننه او بهر روزنه: د FUNASIS اضافه کول او اختطاف

پراخول

• اوږه او شاته: د بدن ترمیم II کندل لینک
• د پورتنۍ بدن: د بدن ترمیم II ټیټ لینک

د اسانتیا کارونې فیس او د پیښې ناڅاپي تجهیزاتو کارولو فیس ◆ مهرباني وکړئ تبادله معاف کړئ.

د اسانتیا لګښت

(واحد: ین)

د کارولو وخت

د کارولو دمخه

• مهرباني وکړئ د استعمال په ورځ د ټکټ خرڅولو ماشین کې ټیکټ واخلئ او مستقیم غوښتنه وکړئ.
• موږ به د هر کټګور څخه 30 دقیقې دمخه د آٹو ټینس او ​​میز ټینس منل پیل کړو (1 دقیقې یوازې لومړی کټګورۍ دمخه) ، او ژر به ژر چې کټګورۍ بشپړه شي بل کټګورۍ ومنو.
• د روزنې خونې هر وخت شتون لري.
• د بدلولو خونه (د شاور اسانتیاوې ، لاکرونه ، د بوټانو ریکونه) هم شتون لري.مهرباني وکړئ دا د ډیری وخت سره وکاروئ.
• کله چې د روزنې خونه یا میز ټینس وکاروئ ، مهرباني وکړئ د کور دننه ورزش کونکي بوټان راوړئ.
• کله چې د آٹو ټینس کاروئ ، مهرباني وکړئ د ټینس ریکټ او ټینس بوټان راوړو (د داخلي کارونې لپاره).
• یو لوی معاملې شتون لري "د روزنې خونه ، د آٹو ټینس ، د میز ټینس عام کوپن".

یادونه

• کارمندان به د تجهیزاتو کارولو څرنګوالي توضیح کړي.
• د لومړني ښوونځي زده کونکي او ځوانان دا نشي کارولی ، مګر آٹو ټینس او ​​د میز ټینس یوازې د ابتدایی ښوونځي په پنځم او شپږم ټولګیو کې کارول کیدی شي که چیرې د ساتونکي سره وي.
• د پارکینګ ټیکټونه نشي جاري کیدی